请问这种感觉是正常的吗？如果不正常，如何

显示全部楼层 · 2012-8-29 11:45:25

请问这种感觉是正常的吗？如果不正常，如何
男 | 26岁
悬赏100个健康币
来自黑龙江
2012-08-29 11:45:25
2人回复

健康咨询描述：
请问这种感觉是正常的吗？如果不正常，如何消除或者缓解这种感觉？
即使我没有站在高处，只要我想象自己站在高楼上面或者万丈深渊，或者想象自己从那么高的地方掉下去，就会有身临其境的感觉，觉得心惊肉跳，觉得恐惧。

想得到怎样的帮助：请问这种感觉是正常的吗？可以缓解这种感觉吗？

千问 · 2012-8-29 11:45:25

病情分析：
你好，你这种情况，很多人都是会有的，只是很多人都不会去纠结它，让这些想法一闪而过，一笑置之，而你容易钻牛角。
指导意见：
还是那句话，一定要接纳自己，百分百的接纳，包括你脑子里出现的这些想法。每一个人都是害怕高处的，这是肯定的。你和他们只是程度上的区别。就比如说，一根十公分宽的独木，如果放在离地三十公分的位置上，大家都敢从上面走过去，对不对？而即使是一根五十分宽的木板放在悬崖之上，也很不有人敢去走的，这就是心理作用。所以说，恐高并不是你的弱点，而是大家的弱点。只是希望你不对自己的这些想法过多纠结。
祝你开心快乐。

2012-08-31 16:08
匿名追问
嗯，我知道了，其实这个问题我没有太纠结，就是好奇。请问这是恐高症的表现吗？附件：点击查看大图

2012-08-31 20:22医生回答：
严格的讲，你这不能算恐高症的，因为你只是想到站到高处会感觉到心里害怕，是一种心理因素，并没有出现相关的眩晕，恶心等恐高症状，事实上每一个人都会对高处感觉害怕的，这是正常的心理，只是你比一般人更容易受到暗示，情绪更加极端而已。祝你开心快乐。

千问 · 2012-8-29 11:45:25

你好，你的情况很像是强迫思维方面的症状，你会花时间去想象一些假定的情境，而这种想象只会让你变得焦虑，以至于你害怕会真的发生，从而导致了对社交活动的回避。要知道，长时间的社交回避会使得人的社会功能受到很大影响，因此建议你尽早去专业机构进行诊断，以便于及时得到治疗。及时发现、尽早治疗是对自己和家人明智的选择