脾气大，容易发怒，一发怒很恐怖，想毁东西

显示全部楼层 · 2012-8-29 19:59:23

脾气大，容易发怒，一发怒很恐怖，想毁东西
男 | 17岁
来自北京
2012-08-29 19:59:23
3人回复

健康咨询描述：
脾气大，容易发怒，一发怒很恐怖，想毁东西，总是控制不住，爱吃醋，有点小心眼，怎么办？

千问 · 2012-8-29 19:59:23

你好，根据你所描述的情况建议您去心理科进行检查。不要给自己太大的压力，多和家人朋友交流沟通，得到他们的支持和理解。可以通过运动唱歌等宣泄不良情绪，多看一些励志的书籍，少吃辛辣刺激的食物，多吃水果蔬菜。

千问 · 2012-8-29 19:59:23

你好，根据你的描述病人的这种情况是因为肝火旺盛引起的。建议口服疏肝解郁胶囊进行治疗，需要注意不能喝酒吃刺激辛辣食物的，需要运动锻炼。

千问 · 2012-8-29 19:59:23

病情分析：
你好：不同的情绪，来源于不同的认知，也就是对事情的不同看法理解，导致相应的情绪。而释放情绪的方式，更多的就是习得而成的习惯而已。
指导意见：
如果人产生了情绪了，当然需要释放或化解，所以我们更需要学习的就是让自己不或少产生负面情绪。那要做的就是改变对事物的认知了，这里很关键的一点就是切忌把自己认为当成事实。
比如，我和他打招呼他没理我，可以理解为-他没注意到；他心情不好；他在想其他事；他故意逗我；等等等，这样就不会生气以致发火。可如果解释为他漠视我，那我就有气了，对吗？
另一个就是情绪产生了，怎么办。那就停止和这个情绪有关的事情，转移注意力做其他事情，待情绪平复，再重新思考。还有就是学习用合理的方法释放或化解情绪，比如诉说，唱歌，运动，还有就是上面说的换个解释。
具体做法你自己琢磨吧。
以上是对“脾气大，容易发怒，一发怒很恐怖，想毁东西”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！