午睡重要吗？我晚上晚睡，早上早起，但每天只是很

显示全部楼层 · 2012-8-29 20:03:54

午睡重要吗？我晚上晚睡，早上早起，但每天只是很
女 | 12岁
来自广东
2012-08-29 20:03:54
3人回复

健康咨询描述：
午睡重要吗？我晚上晚睡，早上早起，但每天只是很困，却午睡不了。为什么？

千问 · 2012-8-29 20:03:54

你好，你所描述的这个情况，建议，如果中午有时间的话，还是要多休息一下，中午的午休时间是非常重要的，午睡15分钟，相当于晚上一个小时。

千问 · 2012-8-29 20:03:54

你好，很高兴为你解答问题，根据你的描述，午睡也是比较重要的，他可以保证你下午的学习，精力。建议你平时可以多注意一下。也要多注意自己饮食，注意锻炼身体，增强体质。

千问 · 2012-8-29 20:03:54

病情分析：
根据你的情况看你是休息不好
指导意见：
因为午睡是你一早晨到中午饭后，人的一个休息阶段，为了下午能更好的工作，所以要午休
医生询问：
明白了吗
以上是对“午睡重要吗？我晚上晚睡，早上早起，但每天只是很”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！