怎么才可以减肥，我想减肥20斤

显示全部楼层 · 2012-8-30 00:50:08

怎么才可以减肥，我想减肥20斤
男 | 16岁
来自广西
2012-08-30 00:50:08
2人回复

健康咨询描述：

千问 · 2012-8-30 00:50:08

指导意见：
减肥茶其处方各有不相同，多少加有适当的中草药，但成分不是任何人都适合饮用，因此还是建议在平时通过饮食和运动来达到减肥的目的。最好每餐8分饱，可以多喝水或酸奶，多吃水果等有粗纤维的食物，可以选择性的多吃点辣椒，而且睡前不能吃东西，每天坚持运动。

千问 · 2012-8-30 00:50:08

指导意见：
您好，可以针灸理疗减肥,配合饮食控制,加上运动锻炼效果较好的.