大肚子茶能减肥吗？？

显示全部楼层 · 2012-8-31 15:48:57

大肚子茶能减肥吗？？
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来自福建
2012-08-31 15:48:57
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健康咨询描述：
大肚子茶能减肥吗？？

千问 · 2012-8-31 15:48:57

你好，并没有明显减肥作用，可以通过运动的方式减肥，可以帮助快速有效减肥的运动方式有游泳、快跑、慢跑、健身操、广场舞、快走、慢走等。运动减肥要注意持之以恒，运动后切忌暴饮暴食。

千问 · 2012-8-31 15:48:57

你好，根据你所提出的问题，如同碧生源减肥茶一样实际也是减肥药，减肥药对人的身体存在极大的隐患，最有效的减肥方法就是运动减肥，加上饮食控制，建议每天坚持锻炼，每餐少吃，尤其晚餐，少吃油腻、高热量食物，多吃蔬菜、水果，不要使用减肥药物及减肥茶。祝你减肥成功。每天有氧运动一个小时，可采取慢跑或快走的方式，既健康又能达到减肥的目的。

千问 · 2012-8-31 15:48:57

指导意见：
减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功
以上是对“大肚子茶能减肥吗？？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！