什么食物里含蛋白质最多

显示全部楼层 · 2012-9-1 11:29:00

什么食物里含蛋白质最多
女 | 25岁
来自河北
2012-09-01 11:29:00
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健康咨询描述：
什么食物里含蛋白质最多

千问 · 2012-9-1 11:29:00

病情分析：
平时营养物质的补充，主要是蛋白质，脂肪，碳水化合物，蛋白质含量比较高的食物很多，可以根据自己的饮食结构吧！
指导意见：
豆制品，瘦肉类，蛋类，都有很高的蛋白质含量，所以相对应的营养物质补充，需要一个综合的饮食调理过程，

千问 · 2012-9-1 11:29:00

病情分析：
你好！高蛋白食物动物肉类蛋白质最多，植物蛋白是豆类最多。
指导意见：
蛋白质也要适当的食用，饮食中药合理，不要过量的某些成分，过量的蛋白质也会影响健康

千问 · 2012-9-1 11:29:00

病情分析：
你好，鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等及鱼、虾、蟹和各种豆类均含有丰富的蛋白质
指导意见：
建议合理膳食，均衡营养，适度进行体育锻炼，提高身体素质，减少疾病发生的可能
以上是对“什么食物里含蛋白质最多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2012-9-1 11:29:00

病情分析：
蛋白质是组成人体一切细胞、组织的重要成分。机体所有重要的组成部分都需要有蛋白质的参与
指导意见：
一般奶类、蛋类、肉类食物中，含有蛋白质成分较多。还有植物蛋白同样是蛋白质含量高的食物，如黄豆、大青豆、黑豆等

千问 · 2012-9-1 11:29:00

指导意见：
你好，豆腐，牛肉，都是含蛋白质数一数二的食物。