怎么才能快速长高？要简单的方法

显示全部楼层 · 2012-9-2 14:15:58

怎么才能快速长高？要简单的方法
保密 | 0个月
来自安徽
2012-09-02 14:15:58
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健康咨询描述：
怎么才能快速长高？要简单的方法

千问 · 2012-9-2 14:15:58

你好，长高不能急于求成，可以适当做一些运动，多运动例如跑步，散步等，运动完后记得拉筋骨，再就是合理膳食啊关键是自己有毅力坚持。

千问 · 2012-9-2 14:15:58

指导意见：
要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素

千问 · 2012-9-2 14:15:58

指导意见：
想长高,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.
以上是对“怎么才能快速长高？要简单的方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！