晚上喝纯牛奶会胖吗？因为我太胖了。想减肥

显示全部楼层 · 2012-9-2 14:16:05

晚上喝纯牛奶会胖吗？因为我太胖了。想减肥
女 | 41岁
来自贵州
2012-09-02 14:16:05
3人回复

健康咨询描述：
晚上喝纯牛奶会胖吗？因为我太胖了。想减肥。

千问 · 2012-9-2 14:16:05

病情分析：
牛奶是一种营养很丰富的食品，几乎是完全营养品，含有3000种以上的有机成分。牛奶中蛋白质优良，含有人体所需要的氨基酸，其他营养素的含量也很丰富，而且钙的含量高，并容易吸收。
指导意见：
您晚上喝牛奶是吃饱饭再喝还是以牛奶代替部分饭，如果是后者不会胖，如果是前者肯定的。

千问 · 2012-9-2 14:16:05

尊敬的咨询者您好，很高兴为您解答问题，晚上和纯牛奶并不会导致发胖的，想要减肥可以多进行锻炼，通过运动来减脂。希望我的回答对您有帮助

千问 · 2012-9-2 14:16:05

病情分析：
睡前喝纯牛奶是会胖的，因为纯牛奶是全脂的，而且吸收又好，喝完就睡了，都变成能量了
指导意见：
换做一天中其他时间喝，不要睡前喝，即使可以安眠
以上是对“晚上喝纯牛奶会胖吗？因为我太胖了。想减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！