你好，我想请问21天减肥法有用吗？

显示全部楼层 · 2012-9-2 15:47:33

你好，我想请问21天减肥法有用吗？
女 | 18个月
来自江苏
2012-09-02 15:47:33
3人回复

健康咨询描述：
瘦身15斤

千问 · 2012-9-2 15:47:33

减肥的最好办法就是控制饮食，减少饮食量减少油腻食品减少垃圾食品，不喝啤酒和碳酸盐，增加运动量，去健身房进行正规的训练，有助于减肥。

千问 · 2012-9-2 15:47:33

根据您的描述，回答如下。短期减肥法有些在短时间内是会看到成效的。但极容易反弹。建议，试试少食多餐。食物最好是低盐低油，低糖低脂的。每天配合一小时运动。成效显著。

千问 · 2012-9-2 15:47:33

病情分析：
想是可以的，但身体体重下降要一点点来，
指导意见：
建议你不要服用任何药物，毕竟是发育的青春期，可以通过运动减肥，睡前不要吃东西，少吃脂肪含量高的食物
以上是对“你好，我想请问21天减肥法有用吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2012-09-02 16:03

ask30651422a7
追问
21天减肥法一个月能瘦身15斤吗？附件：点击查看大图

2012-09-02 16:10医生回答：
不清楚你的方法是什么，想要健康减肥就是坚持每天做运动，少吃东西，但还要保持营养，一个健康人一个月不可能减十五斤