每天都站立着可以提臀吗

显示全部楼层 · 2012-9-2 17:18:53

每天都站立着可以提臀吗
女 | 28岁
来自广东
2012-09-02 17:18:53
3人回复

健康咨询描述：

千问 · 2012-9-2 17:18:53

你好，很高兴为你做解答，根据你的描述，你的情况是这样的，光站着考虑不行的，要配合肌肉的力量，如果很随意的站立，考虑是没有作用的。

千问 · 2012-9-2 17:18:53

站着不一定提臀，提成最主要让臀部肌肉，收缩，可以做下蹲运动。每天坚持，15到20分钟，一定有效果。平时不管是坐还是站，要注意臀部肌肉收缩，

千问 · 2012-9-2 17:18:53

指导意见：
你好朋友,根据你的提问,这个没有效果的.希望对你有帮助.祝您及家人身体健康.
以上是对“每天都站立着可以提臀吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！