我想知道吃什么水果对血糖的影响不大的。

显示全部楼层 · 2012-9-2 19:22:51

我想知道吃什么水果对血糖的影响不大的。
女 | 70岁
来自湖北
2012-09-02 19:22:51
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健康咨询描述：
我想知道吃什么水果对血糖的影响不大的。

千问 · 2012-9-2 19:22:51

病情分析：
患者，女性，70岁，咨询吃什么水果对血糖的影响不大。
指导意见：
你好！樱桃、杨梅、菠萝、桃子等在食后能在肠道内被细菌分解为胶冻状物质，可吸收肠中水分，延缓食物在肠道排空时间，减缓葡萄糖在肠道中的吸收速度，从而使患者餐后血糖水平下降。含糖低的瓜果中黄瓜、南瓜、西红柿、葡萄、樱桃、梨、柠檬、橙子、桃子、李子、石榴、桔子、枇杷、柚子、杨梅、苹果、菠萝等含糖在12%以内；含糖较高的有香蕉、桂圆、荔枝、柿子含糖14%－16%，甘蔗含糖20－30%，蜜枣、葡萄干含糖则高达70%－80%。糖尿病人应尽量选食含糖低的瓜果，对于糖量中等的瓜果不可多吃，应予节制，而对于含糖量高的柿饼、甘蔗、蜜枣、葡萄干则宜禁食。果汁及水果罐头含糖量高，不吃为好。进食水果时间以餐后或两餐之间较为适宜。

千问 · 2012-9-2 19:22:51

糖尿病患者。建议：1避免甜食，控制主食量，水果尽量选择含糖量低的，适量运动。2监测空腹及三餐后2小时血糖，完善糖化血红蛋白检查，评估血糖水平。3在医师指导下选择药物降糖或胰岛素降糖。

千问 · 2012-9-2 19:22:51

你好，很高兴为你解答。如果你血糖过高建议你平时应该口服降糖药物，控制含糖量的摄入，配合适当的运动，可以吃一些苹果，橙子，火龙果等水果。
以上是对“我想知道吃什么水果对血糖的影响不大的。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！