请问超级减肥有用吗?副作用有吗.

显示全部楼层 · 2012-9-2 19:53:27

请问超级减肥有用吗?副作用有吗.
女 | 23岁
来自浙江
2012-09-02 19:53:27
2人回复

健康咨询描述：

千问 · 2012-9-2 19:53:27

减肥的最好办法就是控制饮食健康饮食量，减少油腻食品减少垃圾食品，不喝啤酒不喝碳酸饮料的，增加运动量去健身房进行正规的训练，有助于减肥。

千问 · 2012-9-2 19:53:27

指导意见：
您好，首先注意药物减肥有许多副作用，应尽量避免使用。跳绳有效，运动减肥效果很好，安全无副作用，虽然运动见效缓慢，但运动可以保持瘦体重，合理控制饮食加运动。注意事项：运动减肥的要点一是长期坚持，二是必须配合饮食控制。同时补充服用些运动营养剂，效果更佳

2012-09-02 19:58

ask3065997844
追问
怎样去配合一日三餐的食物呢，可以提点下吗附件：点击查看大图