您好，我失眠主要会是什么问题造成的？还有

显示全部楼层 · 2012-9-3 16:00:36

您好，我失眠主要会是什么问题造成的？还有
女 | 26岁
悬赏20个健康币
来自上海
2012-09-03 16:00:36
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健康咨询描述：
您好，我失眠主要会是什么问题造成的？还有和我压抑的情绪有关吗？还有我因为某些原因的自卑？！

想得到怎样的帮助：我到底是什么病？

千问 · 2012-9-3 16:00:36

病情分析：
你好，从你现在的年龄看，你的失眠很大可能是由于情绪因素引起的，一般通过一段时间个的自我调节是可以自愈的。
指导意见：
建议：适度的参加一些集体或者体育活动，荣进自己的生活圈子，这样可以使自己的心情变得开朗些；饮食不要过于辛辣油腻，多喝一些白开水；可以买些中成药逍遥丸服用半月，愿你有一个香甜的睡眠，健康积极向上的心态。

千问 · 2012-9-3 16:00:36

病情分析：
和你所说的都有一定的关系。
指导意见：
短时间的睡眠不好也不是什么太大的问题，不要过于担心，调整自己的情绪，到自然中大山大水去散一散心，豁达的面对生活中的事情。
医生询问：
你所说的压抑的情绪很久了吗？