不吃晚饭的危害具体有哪些？严重吗？

显示全部楼层 · 2012-9-5 09:58:01

不吃晚饭的危害具体有哪些？严重吗？
男 | 30岁
悬赏230个健康币
来自山东
2012-09-05 09:58:01
3人回复

健康咨询描述：
如题。
谢谢！

千问 · 2012-9-5 09:58:01

根据你身体不吃晚饭的情况会导致，脾胃功能虚弱以及，胆汁排泄紊乱的情况，会导致肝胆疾病，以及消化道不良反应，建议日常生活保持规律的饮食进餐习惯，晚餐可以，少时控制食物量。

千问 · 2012-9-5 09:58:01

你好，根据你提供的情况，不吃晚饭，容易导致胃肠处于饥饿状态，形成溃疡，随，可以晚餐适当的少吃，但是不能不吃。晚餐可以吃点清淡易消化的饮食。

千问 · 2012-9-5 09:58:01

指导意见：
不严重。最好就是坚持不吃晚饭或只是吃适量的水果来充饥，再辅助运动锻炼如呼啦圈、踢毽子等。这样可以减肥
以上是对“不吃晚饭的危害具体有哪些？严重吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！