睡眠质量不好白天腿酸头晕乏力吃文飞/右佐

显示全部楼层 · 2012-9-5 18:12:38

睡眠质量不好白天腿酸头晕乏力吃文飞/右佐
男 | 29岁
来自山东
2012-09-05 18:12:38
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健康咨询描述：
睡眠质量不好白天腿酸头晕乏力吃文飞/右佐匹克隆片好还是吃百乐眠胶囊好

千问 · 2012-9-5 18:12:38

指导意见：
建议你不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用。要注意睡前不要看过于惊险的电视等.不要考虑问题。晚上不要喝茶和咖啡，不要饮酒。另外也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.另外口服归脾丸试试。白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.而且应该有睡眠需求的时候再上床睡觉.不要过早上床。

千问 · 2012-9-5 18:12:38

引起失眠的原因很多，一方面与精神心理因素有关，另一方面与躯体因素有关，例如各种躯体不适。严重者建议在医生的指导下药物治疗。右佐匹克属于非苯二卓类药物能够有效改善睡眠。疗效确定。百乐眠是属于中成药物，对于改善睡眠可能有效。

千问 · 2012-9-5 18:12:38

晚上不要喝茶和咖啡，不要饮酒。另外也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。指导意见：你好，你的情况治疗的话最好去国家公立三甲医院，那里不仅医生水平有保证，而且治疗设备技术也是最先进的，收费也是按国家工商局标准收。收费透明更放心。如果你想对自己的病情做进一步的了解。请你按动（咨询专家）四个字，就是答案上方的黄色长方形，针对你的情形与我们的在线人员详谈，他可以为你做详细的解答，通过与他的详谈，你可以跟他讲述你的病情的起因，后来的发展情形，以及想得到怎样的治疗，都会为你做详细的解答，希望她的回答可以让你早日认清症状，找到对应的治疗方法，早日远离的疾病的困扰，最后祝你早日康复。
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