晚上10点喝鲜牛奶，会增肥吗？

显示全部楼层 · 2012-9-5 22:33:49

晚上10点喝鲜牛奶，会增肥吗？
女 | 23岁
2012-09-05 22:33:49
2人回复

健康咨询描述：
晚上10点喝鲜牛奶，会增肥吗？

千问 · 2012-9-5 22:33:49

病情分析：
你好，睡前一杯牛奶是好事，可以起到安神作用。
指导意见：
你好，你不用担心，不会增肥的，不过平时的锻炼还是不能少的，祝你如意。

千问 · 2012-9-5 22:33:49

你好，根据你描述的情况来看，喝牛奶是不会导致发胖的，牛奶中的钙质有间接抑制体重的作用。牛奶并非高脂肪食品。牛奶中脂肪含量不高，一般占3.4%左右，它能为人体提供一定的热量。