我老爱莫名其妙的发脾气，已疑心强，有时候

显示全部楼层 · 2012-9-5 23:16:12

我老爱莫名其妙的发脾气，已疑心强，有时候
女 | 28岁
来自湖北
2012-09-05 23:16:12
3人回复

健康咨询描述：
我老爱莫名其妙的发脾气，已疑心强，有时候知道自己错了控制不住自己的情绪

千问 · 2012-9-5 23:16:12

你好，控制不住情绪时多把问题的结局想的过于悲观，一般是越急越控制不住情绪，其实这个时候可以考虑让自己慢下来，试着做深呼吸，离开现场，喝口水，转几个圈等等！！

千问 · 2012-9-5 23:16:12

病情分析：
这位朋友，您好。您的情况中医认为跟肝火盛有关系，需要清肝降火治疗，可以改善您的情绪。
指导意见：
这位朋友，您好。可以口服丹栀逍遥丸清肝降火，疏达肝气，可以改善以上症状，另外，您也要学会控制。

千问 · 2012-9-5 23:16:12

指导意见：
可能是原生家庭生活不幸福，或者是生活中有不顺心的事情影响，总是莫名其妙的发脾气，疑心重，内心缺乏安全感。在生活中，希望你放松心情，学会调试自己的情绪，经常和家庭幸福乐观开朗的朋友沟通交流，经常到户外散步，参加一些体育健身活动，唱唱歌，跳跳舞，学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪，缓解心理压力。也可以辅助心理咨询治疗。
以上是对“我老爱莫名其妙的发脾气，已疑心强，有时候”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！