我的身高1.68米，体重是138-140斤，请

显示全部楼层 · 2012-9-6 11:13:24

我的身高1.68米，体重是138-140斤，请
女 | 44岁
来自安徽
2012-09-06 11:13:24
2人回复

健康咨询描述：
我的身高1.68米，体重是138-140斤，请问超重了多少？喝乌龙茶能减肥吗

千问 · 2012-9-6 11:13:24

病情分析：
你好！
体重指数计算公式是体重（kg)除以身高（cm)的平方，数值如果超过24为超重，超过30为肥胖，而你的体重指数是24.8，属于超重。
指导意见：
你单纯的喝乌龙茶是不能起到很好的减肥效果的，建议你可以用决明子泡茶喝，可以起到比较好的减肥作用，而且还有平肝明目的功效。另外，平时还应适当加强锻炼，宜清淡饮食，避免肥甘厚味。

千问 · 2012-9-6 11:13:24

你好，根据你所提问的问题，喝茶叶并不能起到减肥的作用。想要减肥的话最好的办法就是控制饮食加上体育锻炼，在日常生活当中多吃蔬菜水果，不要吃油炸类食物，不要喝饮料，每天坚持一个小时左右的体育锻炼。