早上能吃生鸡蛋么！

显示全部楼层 · 2012-5-21 16:56:16

早上能吃生鸡蛋么！
男 | 20岁
2012-05-21 16:56:16
2人回复

健康咨询描述：
我现在在锻炼身体就想知道来请问一下医生！谢谢！了

千问 · 2012-5-21 16:56:16

男性，20岁，早晨是可以吃鸡蛋的，但是最好煮一下，或者用开水冲一下，做成鸡蛋粥喝，就可以了。吃生鸡蛋会导致消化不良，同时鸡蛋的营养不能充分吸收。祝心情快乐

千问 · 2012-5-21 16:56:16

现在鸡蛋它最重要的营养价值就是它的蛋白含量很高，生鸡蛋，除了有这个生的蛋白质外，还可能有一些自带的一些细菌，生的东西尽量少吃，那你煮熟之后蛋白没有流失掉，而且更加安全，都没有这个胃肠道方面的负担，建议你还是吃熟鸡蛋吧