苹果醋能减肥吗·？如果能的话就好啦··

显示全部楼层 · 2012-9-6 20:24:45

苹果醋能减肥吗·？如果能的话就好啦··
保密 | 0个月
2012-09-06 20:24:45
3人回复

健康咨询描述：
苹果醋能减肥吗·？如果能的话就好啦··

千问 · 2012-9-6 20:24:45

你好，苹果醋是没有减肥效果的，想要减肥的话您可以选择吸脂减肥，吸脂减肥是利用器械通过皮肤小切口伸入皮下脂肪层将脂肪碎块吸出以达到减肥的目的方法，适用于体态整形。正确的吸脂减肥能改善人的形体（尤其是女性效果好），而且能改善健康，提高人的生命质量。

千问 · 2012-9-6 20:24:45

指导意见：
你好，肥胖，考虑与运动少，脂肪进食多引起。
建议合理搭配饮食，多吃蔬菜，减少肥肉摄入，增加运动。

千问 · 2012-9-6 20:24:45

指导意见：
减肥最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，每次运动最好一次持续做完，中间不要停止，且每次运动消耗热量须达300千卡，通常这种运动量会造成心跳加快，或流汗的程度。运动会提高人体的新陈代谢率，但其效果最多只有两天，因此运动最重要的是要持之以恒，如果不能每天做最少两天也要做一次。
以上是对“苹果醋能减肥吗·？如果能的话就好啦··”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！