多种维生素，其中VITAMINB1:5

显示全部楼层 · 2012-9-7 11:08:13

多种维生素，其中VITAMINB1:5
女 | 39岁
来自广东
2012-09-07 11:08:13
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健康咨询描述：
多种维生素，其中VITAMINB1:50mg,B2:50mg
Folicacid300mg,

曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：中年女性需要补充多少维生素

千问 · 2012-9-7 11:08:13

应注意补充维生素C,D,E。维生素E的补充是逐日50－100毫克。当然，服用三大维生素也并非多多益善，应根据详细状况详细对待。如多吃新鲜蔬菜水果，可不必加维生素C；如室外体力劳动者经常晒太阳，可由皮肤转化产生丰富的维生素D，也就不必再额外补充。另外，各处维生素尽管抗氧化补益作用好，也不宜高浓度超量服用，不然就会弄巧成拙，影响健康。

千问 · 2012-9-7 11:08:13

指导意见：
你好，这种情况正常饮食就可以了，没有必要进行大补的，祝你健康。