吃什么东西可以去除体内湿气

显示全部楼层 · 2012-5-23 19:31:52

吃什么东西可以去除体内湿气
女 | 23岁
2012-05-23 19:31:52
3人回复

健康咨询描述：
体内湿气过重。皮肤干痒。

千问 · 2012-5-23 19:31:52

如果体内湿气过重会出现大便不爽、口粘、舌苔厚，吃太多鱼肉，尤其是晚上就容易生湿气，过食冰冷食物损伤脾阳也会生湿气，所以要排除体内湿气首先不能不宜过饱尤其是晚上，其次少吃生冷食物尤其是夏天，最后就是适当吃薏仁米（超市有卖）、红小豆、冬瓜等

千问 · 2012-5-23 19:31:52

1.喝薏米红小豆薏米,在中药里称“薏苡仁”,《神农本草经》将其列为上品,它可...
2.运动排汗运动出汗是很好的去湿气;特别是夏天不要开空调、风扇
3.利用电器好好利用身边的电器,比如电吹风,空调的除湿功能等,

千问 · 2012-5-23 19:31:52

可以口服氯雷他定，润燥止痒胶囊。洗澡的时候不能用太热的水洗、不能经常搓，少用肥皂沐浴露。要经常外涂擦润肤露保湿，特别是洗澡后要涂。
以上是对“吃什么东西可以去除体内湿气”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！