你好我是在校大学生，女，经常便秘，不喝

显示全部楼层 · 2012-9-7 17:04:50

你好我是在校大学生，女，经常便秘，不喝
女 | 21岁
来自湖北
2012-09-07 17:04:50
3人回复

健康咨询描述：
你好我是在校大学生，女，经常便秘，不喝泻茶五六天都不排怎么办，肚子很难受。这两年一直都是这样

千问 · 2012-9-7 17:04:50

你好：根据你所提出的问题，便秘的原因与年龄、不良的生活习惯精神心理以及某些肠道疾病有关，解决便秘的方法：1.改善生活习惯，早上喝一杯蜂蜜水，饮食上要粗纤维食物摄入，多吃蔬菜、水果；如芹菜、菠菜、南瓜、苹果香蕉、梨等。2.药物治疗：包括软化大便的药物，以及益生菌等药物，促进胃肠动力；3.以脐为中心顺时针按摩肚子以利排便。

千问 · 2012-9-7 17:04:50

病情分析：
您好，
根据您的情况考虑便秘，关键是排便习惯和生活习惯的问题。没有特效办法。
指导意见：
一定要禁辛辣食物。保持大便通畅柔软，养成定时大便习惯，有便意时一定要尽快上厕所。每天多吃蔬菜，香蕉，红薯。蜂蜜。就一定会改善。口服鲜竹沥有作用。另外可以用开塞路，或肥皂条塞到肛门内润肠通便。但是动作一定要轻柔，防止损伤肠道

千问 · 2012-9-7 17:04:50

病情分析：
1.增加饮食中纤维的摄取量；主食不要过于精细要适当吃些粗粮2.每天要吃一定量的蔬菜与水果。多吃芹菜、核桃仁、熟香蕉、核桃、柚子、苹果、葡萄柚、糙米、胡萝卜、红薯等。
指导意见：
3.可以适量饮茶，或者泡一些中草药做茶饮进行调理保健。4.每日至少喝8杯水，尤其在食用高纤维食品时，更应注意保证饮水。5.晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动加强通便作用。6.每天加食糠皮、麦麸等，以扩充粪便体积，促进肠蠕动，减少便秘的发生。7.每晚睡前按摩腹部养成定时排便的习惯。8.增加B族维生素食品的供给，尽量选用天然、未经加工的食品，如粗粮、豆类、酵母等，以增强肠道的紧张力。9.禁食刺激食物：禁止食用酒、浓茶、咖啡、辣椒、咖喱等刺激性食品。
以上是对“你好我是在校大学生，女，经常便秘，不喝”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2012-09-07 17:23

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追问
有没有什么药物治疗便秘有效果的，因为在校很忙碌，不好调节附件：点击查看大图

2012-09-07 17:28医生回答：
您好，最好不要吃药，你可以多吃水果，青菜，蜂蜜。