怎样才能长高但不要吃增高药

显示全部楼层 · 2012-9-7 19:27:48

怎样才能长高但不要吃增高药
女 | 12岁
来自福建
2012-09-07 19:27:48
3人回复

健康咨询描述：
没

曾经的治疗情况和效果：
木有
想得到怎样的帮助：快速增高

千问 · 2012-9-7 19:27:48

你好，从你的描述中考虑这种情况需要每天保持足够的医院，保证牛奶明每天500ml，少吃高热量食物以及反季节水果，多吃一些瘦肉，等高蛋白质食物，保持足够的睡眠和多运动，包括跳绳，慢跑，打球，游泳等。

千问 · 2012-9-7 19:27:48

病情分析：
你好，根据你所说的，建议你锻炼身体，这是你唯一的机会点。祝好
指导意见：
你好，根据你所说的，建议你锻炼身体，这是你唯一的机会点。祝好

千问 · 2012-9-7 19:27:48

想长高,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.
以上是对“怎样才能长高但不要吃增高药”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！