大腿的肉多。也松，看着不协调

显示全部楼层 · 2012-9-8 13:28:22

大腿的肉多。也松，看着不协调
保密 | 0个月
2012-09-08 13:28:22
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健康咨询描述：
大腿的肉多。也松，看着不协调

千问 · 2012-9-8 13:28:22

病情分析：
您好,您可以通过多做腿部运动来达到瘦腿的目的.
指导意见：
一般做有氧运动会使身体内的脂肪转化为肌肉,同时肌肉也不会变粗.有氧运动包括：慢跑,游泳,跳跃运动,健美操,长距离骑自行车等耐性运动,可以瘦腿.从运动量来说,持续跳绳10分钟,与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几,可谓耗时少,耗能大的有氧运动.控制饮食量,尽快将腿部脂肪转变成肌肉,每天按摩腿部,多吃香蕉,苹果,西瓜可以瘦腿美腿.祝您早日减肥成功!

千问 · 2012-9-8 13:28:22

大腿的肉毒也很松弛，看着不太协调，如果你有决心对它进行改变的话，那么建议你做一些适当的有氧训练和一些适当的器械锻炼。尤其是深蹲。