请问16岁的青少年可以练肌肉吗

显示全部楼层 · 2012-9-8 15:21:26

请问16岁的青少年可以练肌肉吗
男 | 16岁
来自山东
2012-09-08 15:21:26
3人回复

健康咨询描述：
请问16岁的青少年可以练肌肉吗

千问 · 2012-9-8 15:21:26

指导意见：
也可以的。但是不建议练习负重类的锻炼的。

千问 · 2012-9-8 15:21:26

很高兴回答您的问题，根据您提供的病历资料分析，青少年一定要注意长期锻炼身体，这样能够提高身体的抵抗力，并且能够锻炼自己各方面基本功能。

千问 · 2012-9-8 15:21:26

您好，根据您所提出的问题，16岁当然是可以进行肌肉锻炼的，但是锻炼的度不宜太过，最好是可以在专业的健身人士指导下进行锻炼，
以上是对“请问16岁的青少年可以练肌肉吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！