我每天睡觉嘟不好为么什

显示全部楼层 · 2012-9-8 15:25:10

我每天睡觉嘟不好为么什
保密 | 0个月
2012-09-08 15:25:10
3人回复

健康咨询描述：
我每天睡觉嘟不好为么什

千问 · 2012-9-8 15:25:10

你好，根据你的描述，你说的这种情况，也就是说你睡眠不好，睡眠不好，有很多种原因可以引起，有可能与你的情绪压力，或者你的身体状况有关系，你最好到医院做一下详细的检查，确诊之后对症治疗，平时也要自己调整一下身体状况，改变一下你以前的生活习惯。

千问 · 2012-9-8 15:25:10

您好，这是属于失眠的一种，考虑是因为压力过大，或者是白天运动量过少，以及精神压力过大造成的失眠，建议你在睡前用热水泡脚，多喝温热的牛奶，如果这些办法都无效，可以白天增加运动量，并且配合服用安神补脑口服液。

千问 · 2012-9-8 15:25:10

病情分析：
你好与神经精神兴奋有关系的.首先养成定时睡觉与定时起床的习惯，建立良好的生理时钟。
指导意见：
注意在睡前不宜太饿或太饱，也不宜喝含咖啡因的饮品，例如咖啡、可乐或茶等。并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.睡前用温水洗澡或喝一杯温鲜奶或菜汤。可以试试口服：谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理
以上是对“我每天睡觉嘟不好为么什”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！