怀孕晚期该怎么保健脚才不容易肿？

显示全部楼层 · 2012-9-8 22:00:40

怀孕晚期该怎么保健脚才不容易肿？
女 | 37岁
来自广西
2012-09-08 22:00:40
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健康咨询描述：
怀孕晚期该怎么保健脚才不容易肿？

千问 · 2012-9-8 22:00:40

病情分析：
第一，一定要吃足够量的蛋白质。水肿的准妈妈，特别是由营养不良引起水肿的孕妇，每天一定要保证食入畜、禽、肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食物和豆类食物，这类食物含有丰富的优质蛋白质。第二，一定要吃足够量的蔬菜水果。准妈妈每天别忘记进食蔬菜和水果，蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素，它们可以提高肌体的抵抗力，加强新陈代谢，还具有解毒利尿等作用。第三，不要吃过咸的食物。发生水肿时要吃清淡的食物，不要吃过咸的食物，尤其是咸菜，以防止水肿加重。第四，少吃或不吃难消化和易胀气的食物，比如油炸的糯米糕、白薯、洋葱、土豆等，以免引起腹胀，使血液回流不畅，加重水肿。准爸爸也可以帮助按摩，这样既可以通过按摩预防和消除水肿有同时也可以增加双方的感情。但是准爸爸要记住按摩时要从小腿方向逐渐向上，这样才有助于血液返回心脏。
指导意见：
当孕妇出现脚肿时，首先要根据孕妇脚肿的原因判断孕妇脚肿是否属于正常现象。如果孕妇脚肿是出现在久站或久坐后，经卧床后即能消退，即属于妊娠期的生理现象。但如果休息后水肿不能消退，且有加重趋势，水肿由脚或踝部向全身发展，这就是异常现象了。

千问 · 2012-9-8 22:00:40

你好：妊娠晚期出现水肿的情况,建议到医院检查排除妊娠期高血压综合征.妊娠期高血压的孕妇会在妊娠20周之后出现高血压水肿蛋白尿,严重者母亲会发生,抽搐,胎儿缺氧。