我身高1.56爸爸1.63妈1.52，我11岁

显示全部楼层 · 2012-9-9 20:00:21

我身高1.56爸爸1.63妈1.52，我11岁
男 | 12岁
来自上海
2012-09-09 20:00:21
4人回复

健康咨询描述：
我身高1.56爸爸1.63妈1.52，我11岁半骨龄13岁半了，还能长多高，要吃什么，能长到一米七吗？

千问 · 2012-9-9 20:00:21

根据你的年龄还可以再继续长高的，身高与很多因素有关系，最主要的就是营养，遗传和环境，你需要均衡的饮食，合理的营养，适当的运动，养成一个良好的生活习惯

千问 · 2012-9-9 20:00:21

有可能长到1米7的呀。身高除与遗传因素有关外，还与合理的睡眠，丰富的蛋白质和维生素饮食，以及适度的体育运动锻炼有关系。多喝些鲜牛奶，适当的补充钙片有助于长高。

千问 · 2012-9-9 20:00:21

你这个情况，你爸爸妈妈的因素也是占有很大的遗传因素。建议你加强营养增强体质可以适当的增加体育锻炼促进血液循环补充钙铁锌促进生长发育。
以上是对“我身高1.56爸爸1.63妈1.52，我11岁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2012-9-9 20:00:21

指导意见：
朋友你好，你这情况要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。另外，要到户外多晒太阳，增加紫外线照射机会，以利于体内合成维生素D，促使胃肠对钙、磷的吸收，从而保证骨骼的健康成长。还要要保证充足的睡眠啊。