你好！请问孕妇几个月喝牛奶最佳

显示全部楼层 · 2012-9-9 20:02:14

你好！请问孕妇几个月喝牛奶最佳
女 | 24岁
来自河南
2012-09-09 20:02:14
2人回复

健康咨询描述：

千问 · 2012-9-9 20:02:14

指导意见：
早、晚是喝奶的最佳时机，早餐时喝奶，给一天的活力提供充分的营养保证；晚上喝牛奶，不但有助于睡眠，而且有助于人体对其营养成份的吸收。

千问 · 2012-9-9 20:02:14

最好孕早期开始喝奶，最好选择高钙奶、DHA奶、牛磺酸奶等，有助于胎儿大脑和神经系统发育，孕中期以后有条件的可以加大喝奶量，每天两到三瓶。