蜂蜜加醋怎么喝，有什么好处

显示全部楼层 · 2012-9-9 22:44:12

蜂蜜加醋怎么喝，有什么好处
女 | 42岁
来自山西
2012-09-09 22:44:12
4人回复

健康咨询描述：
蜂蜜加醋怎么喝，有什么好处

千问 · 2012-9-9 22:44:12

你好，不建议过量吃蜂蜜加醋，营养均衡指种类多数量少，红黑黄绿白，多吃新鲜水果蔬菜五谷杂粮和坚果，不要吃高脂肪食物。每天早餐一碗黑豆红豆红枣薏仁米小黄米燕麦荞麦糙米糯米黑米等杂粮粥可以提高机体免疫力，蜂蜜可以放杂粮粥里吃。

千问 · 2012-9-9 22:44:12

病情分析：
蜂蜜白醋有一定的减肥作用。蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整，如果更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例。
指导意见：
蜂蜜和白醋按照1：4的比例调匀，然后每天早饭前20分钟，午饭和晚饭后立即喝

千问 · 2012-9-9 22:44:12

蜂蜜加醋减肥法有效的减肥美容方法，在日常饮食规律不变的情况下，以白醋和蜂蜜1：4或1：3的比例食用，可以适当兑水——具体做法：1、早餐前20分钟空腹喝；2、中餐和晚餐后立刻喝早餐前20分钟空腹喝；中餐和晚餐后立刻喝；值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米，高粱，黄豆等加工而成的（注意看一下商标，一般都标明酸度），尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋，因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些。同时，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整，如果更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例。醋含有多种营养素，具有帮助消化、增强食欲、促进食物营养成分转化吸收等功能，有利于加快机体新陈代谢(大多数人发胖是因为新陈代谢率下降)，调节体内酸碱平衡；而且醋还有杀菌防病的功能。蜂蜜是一种天然的营养品具有诸多功能（可用蜂蜜断食减肥），性和，润肺润肠，不仅有利于增加肝脏解毒能力，而且还有健胃、助消化等效果，它的热量还十分地低，蜂蜜具有优良的杀菌效果与解毒效果，它有助于把体内积聚下的废物排出体外，改善便秘，让全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。蜂蜜包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等，优质糖分进入血液中，变成能量，很快地消除疲劳，缓解饥饿感。用蜂蜜减肥价廉物美，对因便秘而引起肥胖的人特别有效，所以用蜂蜜减肥，简单有效又安全，如能按时服用，长期坚持，还能使粗糙的皮肤变得细嫩润泽。
以上是对“蜂蜜加醋怎么喝，有什么好处”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2012-9-9 22:44:12

醋加蜂蜜一起吃有润肠通便的作用，因为醋和蜂蜜都是可以促进消化和杀菌消炎的重要食材，人们一起食用以后不但可以减少多种病菌对消化道的侵害，更能起到加快肠道运动的功效