本人已经25了，但身体很胖。1米70有170斤

显示全部楼层 · 2012-9-10 10:47:58

本人已经25了，但身体很胖。1米70有170斤
保密 | 0个月
2012-09-10 10:47:58
3人回复

健康咨询描述：
本人已经25了，但身体很胖。1米70有170斤是不是很胖啊。我一直想减肥，但是尝试过节食。但是失败了。请问一下专家都有什么减肥效果好啊。

千问 · 2012-9-10 10:47:58

你好，根据你的描述，身高1米70，体重170斤，你的体质指数达到29，确实是肥胖，应该减肥，建议你首先从控制自己的饮食开始，一日三餐不要吃得过饱，只要六分饱就好，选择低热量低脂肪的食物，尤其是晚上的主食不要吃，改吃苹果，睡前三小时不要吃任何的食物，每天坚持运动半个小时以上，你可以选择晨跑，也可以选择晚饭后散步一个小时。

千问 · 2012-9-10 10:47:58

病情分析：
从你描述的症状来看，考虑是饮食不当平时缺乏锻炼导致的肥胖导致的担心不适症状。
指导意见：
你的情况建议调整你的饮食结构，不吃辛辣油腻刺激性食物，多吃水果蔬菜，锻炼身体，逐渐增加运动量就行了，祝你健康！

2012-09-10 10:52

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追问
不要吃什么减肥药吗？你能告诉我你的QQ好吗？好咨询你啊；附件：点击查看大图

2012-09-10 11:36医生回答：
现在减肥药一般利尿的多，容易反弹也对肝脏肾脏不好，不建议吃。

千问 · 2012-9-10 10:47:58

病情分析：
您好，您应该是在日常的生活中摄入油腻的食物过多，加上缺乏运动等原因造成的身体肥胖
指导意见：
首先建议您可以服用减肥药物，另外配合节食运动的方法效果会比较明显，建议您可以多吃一些芹菜等高纤维素的食物，另外要注意多运动，每天可以早起跑跑步等，一定要坚持，您会成功减肥的
以上是对“本人已经25了，但身体很胖。1米70有170斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！