我身体缺硒吃什么能补

显示全部楼层 · 2012-9-10 12:06:47

我身体缺硒吃什么能补
男 | 55岁
来自山东
2012-09-10 12:06:47
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健康咨询描述：
我身体缺硒吃什么能补

千问 · 2012-9-10 12:06:47

常用的有硒维康口嚼片。能提高患者的免疫力与抵抗力。食取野生、天然的硒含量高的自然生长的食品等，如甲鱼、蘑菇、黑木耳、大蒜、海藻、芥菜及蜂王浆等食物。

千问 · 2012-9-10 12:06:47

病情分析：
您好，硒是人体中不可缺少的微量元素之一,缺硒会诱发肝坏死，缺硒会诱发心血管疾病。
指导意见：
其实,人只要饮食合理搭配的话,各种营养都不会缺乏，各种食品里微量元素的含量是不同的,含硒比较丰富的食品有：鱼粉、龙虾、啤酒、苹果醋、螃蟹、小麦、糙米、玉米、动物肝、肾,鱼、大白菜、萝卜、蒜苗等。