小腿瘦怎么办？想让小腿胖点。

显示全部楼层 · 2012-9-10 12:23:22

小腿瘦怎么办？想让小腿胖点。
女 | 42岁
来自湖北
2012-09-10 12:23:22
4人回复

健康咨询描述：

千问 · 2012-9-10 12:23:22

你好，要想胖一点，一是饮食要吃牛肉这样的肉，少吃猪肉。另外做一下下肢的锻炼，针对性的锻炼，可以去健身房锻炼。做一些针对性的训练。

千问 · 2012-9-10 12:23:22

你好，多做些促进肌肉生长的运动，比如深蹲运动。深蹲时人体分泌的生长激素最多，因此大重量深蹲能促进腿部肌肉增长，多吃含蛋白质高的食物。

千问 · 2012-9-10 12:23:22

指导意见：
想要瘦小腿，首先需要对你腿部做一个详细检查，确定腿粗是脂肪因素还是肌肉原因造成的。如果脂肪原因，可以通过吸脂手术来达到瘦腿效果的而如果是肌肉型的小腿可以通过微创瘦小腿的手术方案来达到瘦腿效果的。建议您来院检查。
以上是对“小腿瘦怎么办？想让小腿胖点。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2012-9-10 12:23:22

指导意见：
您好，根据您的情况建议多锻炼，增加营养，祝您健康