冬季用凉水洗澡对身体是否有好处?

显示全部楼层 · 2006-1-9 19:55:55

最讨厌长篇大论！冷水浴锻炼能提高神经系统的兴奋性灵活性,改善体温调节机能,提高心血管系统和呼吸系统的功能,增加身体对寒冷刺激的适应能力,是利用自然力锻炼的极好方法.(注意:在早上或空腹时冲淋时间不应超过2分钟,因为时间长了热量消耗过大,清晨又是空腹,容易发生低血糖.)但是女性不宜冲凉水澡，还有身体素质不好的最好别尝试，容易感冒！最后祝您身体健康！

千问 · 2006-1-9 19:55:55

有的医生说冲凉水有利于身心健康，可以使皮肤变好，冬天用冷水的话，可以促进血液循环，增强身体的抵抗力，在一定程度上有利于身心健康。

千问 · 2006-1-9 19:55:55

冷水洗澡对身体是有好处的,也是长寿,青春永驻的秘诀,但要坚持,半途而费只能对身体有害,那么从脸开始吧

千问 · 2006-1-9 19:55:55

当然有好处了，一般冬泳的人，都是洗凉水澡习惯了就好了吧~

千问 · 2006-1-9 19:55:55

有好处我爷爷就用凉水洗澡