请问您长高有什么征兆吗

显示全部楼层 · 2012-9-10 19:46:56

请问您长高有什么征兆吗
女 | 15岁
来自湖北
2012-09-10 19:46:56
4人回复

健康咨询描述：

千问 · 2012-9-10 19:46:56

现在正处于青春期，也就是生长发育的关键时期，如果出现了肌肉酸痛，或者是生长痛，女孩出现了乳房的发育，或者是来月经了，那就是增长的一种表现，一定要加强营养，加强锻炼，增强体质，多吃一些高蛋白，高热量的食物，晚上睡觉前多喝牛奶，补补钙，或者是口服点葡萄糖酸钙口服液，或者是蛋白粉都是可以的

千问 · 2012-9-10 19:46:56

病情分析：
只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。
指导意见：
应该多吃富含蛋白质的食物，尤其是含有"氨基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。多运动。

千问 · 2012-9-10 19:46:56

你好，在长高的过程中，有可能会出现关节的疼痛，也就是我们所说的生长痛，但是这种情况不是每个人都会出现，有的人会在不知不觉当中长高。
以上是对“请问您长高有什么征兆吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2012-9-10 19:46:56

病情分析：
长高的时候大部分人是没有什么症状和感觉的，部分人会出现生长痛，一般在晚上出现关节痛。
指导意见：
长高跟遗传、运动等很多方面有关，建议您可以去医院做骨龄测试，看看骨骺闭合了没？不然再怎么运动也无用功。另外，平时建议首先你参加体育锻炼，有助于生长素的分泌，饮食上多食富含钙和维生素的蔬菜和水果。多食优质蛋白，如鱼，鸡肉，瘦肉，豆腐等。