小孩长高吃什么最好,2000年的，现在才

显示全部楼层 · 2012-9-10 21:19:05

小孩长高吃什么最好,2000年的，现在才
女 | 13岁
来自上海
2012-09-10 21:19:05
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健康咨询描述：
小孩长高吃什么最好,2000年的，现在才144.5cm

千问 · 2012-9-10 21:19:05

病情分析：
你好，人体两个生长高峰期，一个是婴幼儿时期，一个是青少年时期。
指导意见：
你好，处于青春期，平时多吃一些能够补钙的食物。比如骨头汤、补充高质蛋白等，平时做一下伸体运动，一段时间就会有所增长的，不必担心。

千问 · 2012-9-10 21:19:05

你好，身高呢，受着遗传因素，营养因素，环境因素，运动因素，疾病等等因素的影响。要想身体长高呢，要补充丰富的营养，以及和钙，铁，锌等微量元素及维生素d，还要加强运动，比如游泳，打球，摸高，踢毽，跳绳，都是好促进长高的运动。如果你对目前的身高很不满意，那么建议你到嗯生长发育科去做一个骨龄片儿的测定，看骨骺端是否闭合，如果没有闭合，可以用生长激素干预治疗。

千问 · 2012-9-10 21:19:05

可以吃点富含钙质的食物如豆类，肉类，乳制品等或吃点钙片如葡萄糖酸钙或碳酸钙d3片，要多运动如打篮球，跳绳，慢跑等刺激足跟，保持充足的睡眠来促进生长发育。
以上是对“小孩长高吃什么最好,2000年的，现在才”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2012-9-10 21:19:05

你好，现在孩子已经十八周岁了吧，特别是女孩子，估计已经月经来潮，性发育成熟，一般是不能长个了，已经错过最佳的治疗时机了。目前饮食对长个没有多大的帮助。