我妈48岁了，每晚都睡不着，天天凌晨两三点都没

显示全部楼层 · 2012-9-12 13:42:18

我妈48岁了，每晚都睡不着，天天凌晨两三点都没
女 | 48岁
来自广东
2012-09-12 13:42:18
3人回复

健康咨询描述：
我妈48岁了，每晚都睡不着，天天凌晨两三点都没睡，请问该怎么办呢？

千问 · 2012-9-12 13:42:18

病情分析：
你好，根据你的这种情况属于失眠，与植物神经功能紊乱有关系的
指导意见：
治疗建议口服谷维素，五味子颗粒和安神补心丸。睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.

千问 · 2012-9-12 13:42:18

你好，根据你的描述和妈妈的年龄，妈妈的情况可能是更年期综合症的表现，可以建议妈妈坚持适度运动，推荐瑜伽，跟家人朋友聊聊天，发展自己的兴趣爱好，充实自己的生活，临睡前做做全身肌肉的放松练习改善一下，必要时去医院的妇科或者中医科开药调理一下

千问 · 2012-9-12 13:42:18

睡眠障碍由心理因素和生理因素，首先建议去医院睡眠科检查是不是生理方面的问题，如果需要，请按照医生的治疗方案服药治疗，但是失眠背后更多的是心理压力所导致的，建议去找一个心理咨询师去做有关这方面的心理咨询，平时适量运动，锻炼身体，均衡营养，清淡饮食，也有利于放松身心，缓解睡眠障碍。
以上是对“我妈48岁了，每晚都睡不着，天天凌晨两三点都没”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！