更年期能否补钙,腿痛，脚后跟痛，

显示全部楼层 · 2012-9-12 16:53:49

更年期能否补钙,腿痛，脚后跟痛，
女 | 49岁
来自湖北
2012-09-12 16:53:49
3人回复

健康咨询描述：

千问 · 2012-9-12 16:53:49

围绝经期的女性补钙非常重要。从40岁左右起，女性骨质开始脱钙，每年钙丧失1%，如不补钙，可导致骨质疏松。其后果是脊柱的压缩，身材变矮，脊柱后突和行走困难，严重时产生脊柱压缩性骨折，容易发生骨折，常见于上肢桡骨远端及下肢股骨。

千问 · 2012-9-12 16:53:49

更年期因雌激素降低容易患骨质疏松，应该补钙，补钙不一定吸收，应多晒太阳，能促进钙的吸收牛奶里钙容易吸收，一天喝250～500ml牛奶。

千问 · 2012-9-12 16:53:49

指导意见：
朋友，这种情况一般建议及时的饮食均衡营养，还是可以试试，适当补钙
以上是对“更年期能否补钙,腿痛，脚后跟痛，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！