夏天来了体重轻了,但没有瘦下去,全身的肉都很宽松,有点松弛的感觉

显示全部楼层 · 2012-6-14 10:59:38

夏天来了体重轻了,但没有瘦下去,全身的肉都很宽松,有点松弛的感觉
女 | 21岁
2012-06-14 10:59:38
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健康咨询描述：
夏天来了体重轻了，但没有瘦下去。全身的肉都很宽松，有点松弛的感觉

千问 · 2012-6-14 10:59:38

您好，您可以选择多运动，让自己多跳健身操，多跳绳，跑跳的动作，会让人身上的紧实起来。但是要坚持，不要做两天就停下不做了。坚持跳健身操，或是跳绳，才会有效果的。而且会让人瘦下来，肉也会紧实。平时白天多喝水，每天最少八杯水，多吃蔬菜和水果。注意睡眠质量。祝您开心。