怎样才能预防腰椎错位？

显示全部楼层 · 2012-6-14 12:51:23

怎样才能预防腰椎错位？
男 | 21岁
2012-06-14 12:51:23
1人回复

健康咨询描述：
经常腰疼，椎间盘膨出！是怎么回事，该怎样预防？

千问 · 2012-6-14 12:51:23

您好，只要不受伤就不会出现腰椎错位，因此预防腰椎错位就要避免日常生活中受伤；而腰间盘膨出是躯干及上肢重力压迫导致的间盘向四周的膨胀，不要紧，属于正常现象。

2012-06-14 16:58

ask2782001584
追问
怎样避免受伤了？平时能做仰卧起坐，和俯卧撑吗附件：点击查看大图

2012-06-14 17:33医生回答：
凡事小心就可以避免受伤，平时能做俯卧撑，最好不要做仰卧起坐。