请问跳广场舞对腰间盘突出有好处还是坏处？

显示全部楼层 · 2012-9-14 23:24:37

请问跳广场舞对腰间盘突出有好处还是坏处？
女 | 30岁
来自河南
2012-09-14 23:24:37
2人回复

健康咨询描述：
请问跳广场舞对腰间盘突出有好处还是坏处？？？

千问 · 2012-9-14 23:24:37

病情分析：
你好，根据您的描述，腰椎间盘突出主要是由于髓核突出，同时伴有椎间盘退化，同时过度的负重劳动加重了椎间盘的突出。
指导意见：
建议您不要担心，目前您出现的下肢疼痛主要是由于突出的椎间盘压迫神经引起的，可以选择手术治疗，将突出的椎间盘切除掉。

千问 · 2012-9-14 23:24:37

病情分析：
1、重要的是量，如果不是过度跳舞的话，对恢复是有帮助的。
2、除了适量活动，还得重视身体营养状况，如钙的摄取等。
指导意见：
1、每次大约45分钟的跳舞时间就可以，疲惫的时候适量散步就可以。
2、饮食中少选择浓茶、浓咖啡等流失体内较多钙元素的食物，多选择豆类、奶类等钙丰富食物。