来月经应该注意什么，我一点感觉也没有

显示全部楼层 · 2012-7-26 15:10:54

来月经应该注意什么，我一点感觉也没有
保密 | 0个月
2012-07-26 15:10:54
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健康咨询描述：
来月经应该注意什么，我一点感觉也没有

千问 · 2012-7-26 15:10:54

你好！很高兴为你解答。月经期要注意个人卫生，尤其不要盆浴。月经期不要做剧烈运动，不要吃生冷和辛辣刺激性食物。月经血是细菌或其他微生物的良好营养成分，所以月经期需要注意卫生，防止生殖道感染。

千问 · 2012-7-26 15:10:54

你好，根据您所说的这种情况，是正常的，月经期间要注意加强腹部保暖，不要着凉，忌生冷辛辣刺激性的饮食，平时注意卫生，穿宽松棉质内裤。

千问 · 2012-7-26 15:10:54

你好，女性在经期应当注意休息，避免劳累，注意保暖，防止感冒。这个时期饮食宜清淡，易消化，有营养，不要吃过于油腻或过于辛辣刺激性的食物，不要吃生冷的食物，经期要注意保持外阴清洁
以上是对“来月经应该注意什么，我一点感觉也没有”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2012-7-26 15:10:54

你好，很高兴为您服务。根据你的描述，来月经没有一点感觉，这属于正常的情况，只是要注意适当的，比平常多休息一下，注意卫生，勤换卫生巾，每天清洗外阴。不要吃生冷瓜果，就可以，没有什么特别要注意的，如果血多的能稍微多吃一点蛋白质含量高的食品。

千问 · 2012-7-26 15:10:54

经期卫生的主要内容有：1.注意卫生、防止感染：应注意外生殖器的清洁、经期不宜盆浴，可以淋浴，防止上行感染。所使用的卫生巾要柔软、清洁、勤换。2.注意保暖、避免寒冷刺激：如游泳、冷水浴等，月经期间如果受到突然和过强的冷刺激，可引起经血过少或痛经。3.保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。4.避免过劳，不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅，减少盆腔充血，注意适当休息和保持充足的睡眠。建议注意经期保养，以免影响身体健康。