高三学生每天应保证多长时间的睡眠时间（不

显示全部楼层 · 2012-7-28 14:47:54

高三学生每天应保证多长时间的睡眠时间（不
男 | 18岁
来自山西
2012-07-28 14:47:54
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健康咨询描述：
高三学生每天应保证多长时间的睡眠时间（不含午休）？

千问 · 2012-7-28 14:47:54

关于休息，每个人会有每个人的标准，不能一概而论，休息达到的目的就是白天能有精力应付生活，所以必须根据自己的情况调整，另外，白天的午休也是一种很好的补充方式。

千问 · 2012-7-28 14:47:54

你好！高三的学习紧张，压力大，有马上面临高考。很多人都熬夜学习，我个人认为，要因人而异。高效利用学习时间是最佳方案。熬夜是不可取的。无论是初三还是高三，每天睡眠时间最少要保证6―7个小时。