怎么减肥最好喝什么茶能减肥

显示全部楼层 · 2012-8-13 11:00:15

怎么减肥最好喝什么茶能减肥
保密 | 0个月
2012-08-13 11:00:15
2人回复

健康咨询描述：
怎么减肥最好喝什么茶能减肥

千问 · 2012-8-13 11:00:15

指导意见：
你好，减肥是很慢的一个过程，一切快速的减肥都是拿身体在开玩笑，多吃水果和蔬莱，面包也可以算是控制体重的食物，但一次不可以吃太多，多吃一些紫菜，芝麻，香蕉，苹果，蛋，菠菜，西芹，花生，番茄等。

千问 · 2012-8-13 11:00:15

指导意见：
你好,减肥关键是忌肥肉,油腻,少吃糖.还有多运动!适当节制饮食：少吃糖、淀粉、动物脂肪等，以吃七分饱为度，这样可促进体内脂肪的消耗,加上每天多跳下绳,跑跑步,主要还是坚持,这样会有很好的效果的