早饭午饭晚饭几点吃最好

显示全部楼层 · 2012-8-13 17:50:10

早饭午饭晚饭几点吃最好
男 | 26岁
悬赏50个健康币
来自山东
2012-08-13 17:50:10
2人回复

千问 · 2012-8-13 17:50:10

指导意见：
您好朋友，您描述的情况一般还是有规律比较好,每顿饭的相隔时间五六个小时为好,

2012-08-13 18:48

ask29334057a3
追问
谢谢有具体的最合适的时间点吗附件：点击查看大图

千问 · 2012-8-13 17:50:10

你好，根据你提出的问题考虑一日三餐的时间，要根据自己的工作时间，生活规律，学习的时间去安排。早餐一般建议在6点到8点直接进食。午餐在11点到12点之间进食，但是如果晚上活动量比较少，晚餐尽量在六点左右进食，并且要进少量食物。祝你健康。