你好我是一位14岁的中学生因为我很

显示全部楼层 · 2012-8-15 12:24:48

你好我是一位14岁的中学生因为我很
女 | 14岁
来自吉林
2012-08-15 12:24:48
1人回复

健康咨询描述：
你好我是一位14岁的中学生因为我很胖受谴责我想问不吃减肥药怎么才能瘦下来

千问 · 2012-8-15 12:24:48

病情分析：
你好，我是你的健康顾问，很高兴回答你的问题。你这样的情况可能受肥胖的影响很大，你一定要乐观，其实最好的办法是运动与适当控制饮食。你很年轻药品减肥不合适。
指导意见：
建议：你可以多运动比如慢跑、快走，多户外运动。不要吃零食，多吃蔬菜，多饮水，适当控制饮食，但不要饿肚子，不人吃高脂高糖饮食。保持情绪乐观，生气人容易长胖，祝你快乐。
医生询问：
你平时爱运动吗？

2012-08-15 16:09

ask2986818471
追问
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2012-08-15 16:17医生回答：
哈哈，一定要坚持。