你好，便秘者多吃什么才好呢！

显示全部楼层 · 2012-8-18 15:29:03

你好，便秘者多吃什么才好呢！
女 | 19岁
来自上海
2012-08-18 15:29:03
3人回复

健康咨询描述：

千问 · 2012-8-18 15:29:03

病情分析：
你好，经常便秘考虑为习惯性的，跟饮食结构不合理有关，建议先饮食调理如下：
指导意见：
多进食蔬菜水果如香蕉、西瓜等，少食辛辣油腻食物，戒烟酒，如果饮食调理无效时则需做结肠镜检查明确，排除是否有结肠息肉，后者需行手术治疗，祝身体早日康复

千问 · 2012-8-18 15:29:03

饮食上注意补充芹菜、橙子、全麦食品等含粗纤维量高的食物。除了养成良好的排便习惯，更建议吃一些润滑肠道的食物，帮助排便，如香蕉。但香蕉虽然能润滑肠道，却不能进食过量，一日1~3根即可，否则反而引起或加重便秘。

千问 · 2012-8-18 15:29:03

指导意见：
结合患者的情况，主要还是需要采取多吃蔬菜为主的，其次就是需要采取通便的药物治疗的。多吃香蕉的。
以上是对“你好，便秘者多吃什么才好呢！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！