最近脱发厉害，我想知道是什么原因，吃点什

显示全部楼层 · 2012-8-22 20:42:19

最近脱发厉害，我想知道是什么原因，吃点什
男 | 32岁
来自山东
2012-08-22 20:42:19
5人回复

健康咨询描述：
最近脱发厉害，我想知道是什么原因，吃点什么，注意什么呀

千问 · 2012-8-22 20:42:19

你好，根据你的描述，考虑不排除是压力过大内分泌失调引起的相关症状，建议平时保证充足睡眠和休息，避免劳累，平时多吃核桃，枸杞，黑芝麻等食物。

千问 · 2012-8-22 20:42:19

脱发与劳累休息不好，精神紧张，微量元素缺乏偏食都有关系的啊。另外，还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。不要染发和烫发

千问 · 2012-8-22 20:42:19

目前这种情况的话，考虑是不是睡眠不足的原因导致的，如果长期睡眠不足的话，也会导致脱发或者是洗发水问题，建议你平时的话还是要注意休息，然后看看。
以上是对“最近脱发厉害，我想知道是什么原因，吃点什”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2012-8-22 20:42:19

您好，谢谢您的信任，从你的描述来看，引起脱发的原因有很多种，可能与遗传因素，精神因素，生活习惯，饮食习惯等有关，应该去三甲医院皮肤科做相关检查来明确治疗。

千问 · 2012-8-22 20:42:19

指导意见：
脱发应该补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠。