怎么减去大腿上赘肉?

显示全部楼层 · 2012-8-26 21:26:43

怎么减去大腿上赘肉?
保密 | 0个月
2012-08-26 21:26:43
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健康咨询描述：
怎么减去大腿上赘肉?

千问 · 2012-8-26 21:26:43

病情分析：
大腿上的赘肉一般是由于腿部的脂肪长期积累积累未及时的消耗囤积行成。
指导意见：
平时建议合理的控制饮食，增加体育锻炼。平时可以减少主食的摄入，用粗粮替代一部分。饥饿难忍时多吃一些热量低的水果，蔬菜比如西红柿，黄瓜。腿部可以进行一些局部的运动，按摩可以促进血液的循环。

千问 · 2012-8-26 21:26:43

很高兴为你解答，目前没有特别好的减肥方法，主要靠自己平时多锻炼，多运动，比如跑步，游泳等，养成科学合理的饮食习惯，避免零食、油炸等垃圾食品，多吃蔬菜和水果。

千问 · 2012-8-26 21:26:43

指导意见：
建议控制饮食,运动瘦身,如跑步,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿。
以上是对“怎么减去大腿上赘肉?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！